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【裨密功的筑基功讲解】
文章来源:中国赣州原始风水网  阅读次数:7794
禅密功的筑基功讲解
李忠棋
 
   
禅密功的筑基功有起势,蛹动,摆动,扭动,蠕动和收功六个部份组成。它的运动核心主要是活动脊骨,脊椎骨本身是不能动的,但是脊椎骨周围有一种肉,这种肉叫肌腱。我们通过肌腱的运动以后就能牵动脊椎骨里面的脊髓,脊髓活跃了就可以增强人的造血功能,人的造血功能增强了,免疫功能上去了,抵抗能力就会自然而然地增强。

    现在讲起势:起势讲究三七势,也就是脚趾承当三成,脚腫七成。诀曰:指趾散,腋胁空,头颈虛顶,密处松,体重落于腫。具体方法是头顶----会阴-----脚腫为三点一线,两只手向后大约四十五度。[看示范]

    现在就做笫一个蛹动动作:这个动作主要是要求身体做一个s形状,第一是人要蹬下去,屁股翘起来,接着屁股要往前挺,屁股往前挺以后,胸部就必然要往前俯,如果不往前俯,身体就要往后倒,前后蛹动的动作始终都是利用一个正的s形状,一个反的s形状来完成。筑基功的动作和意念始终都是放在脊椎骨上。现在社会上有些人传筑基功是用两只手摆来摆去,这就违背了主师爷的教导,主师爷刘汉文是教学生动脊椎骨,其意念方法是从尾脊丶腰脊丶胸脊到颈脊,一节一节地往上动,等动作到了颈脊以后,再一节一节地往下动,一直动到尾脊。其它地方不叫你动,但是也不会叫你不要动,因为他的意念始终都放在脊椎骨上。这是很主要的一关,这一关沒有过好,你就永远都掌握不了筑基的精髄。

    第二个动作是摆动,摆动的方法也是用两只脚去调整。首先是慢慢地弯曲右腿,左腿伸直,接着慢慢地把右腿伸直,左腿弯曲,肩同时慢慢地往左边压,连贯起来以后就成了两个s形状,其意念方法也是从尾脊丶腰脊丶胸脊到颈脊,一节一节地往上动,等动作到了颈脊以后,再一节一节地往下动,一直动到尾脊。

    第三动作是扭动:扭动的动作首先是右脚往前弯,同时左脚再往后弯,身上从腰脊丶胸脊丶颈脊部的脊柱骨慢慢地跟着扭动,在扭动的同时肩膀也用力压一点,这样可以带动肋骨运动,两只脚底板要一点不动地死死站在地板上。其意念方法也是从尾脊丶腰脊丶胸脊到颈脊,一节一节地往上动,等动作到了颈脊以后,再一节一节地往下动,一直动到尾脊。

    第四动作是蠕动:也就是把前面的蛹动丶摆动和扭动综合起来运动,达到拉开脊柱骨与脊柱骨之间的空隙,其操作方法就象毛毛虫在地下走路一样慢慢地蠕动,两手指和两脚趾尽量往外伸,伸的越长越好,放的越松越好,蠕动功夫练到一定的程度后,连身上的血液都感觉到会象波浪一样地动。这个功法练好了,骨节全部放松了,总个人都要长高几公分。一部筑基功练好了,可以说一辈子跟医院无缘。 

    收功:在运动到一定程度时,意念就要慢慢地守着小腹,两只手轻轻地抱上头顶,周围的气意想压缩成一团,经头顶慢慢地往下运行,一直运行到小腹腔中心内,待全身都感到沒有气,唯有小腹腔有气时,才算圆满收功!
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